Bread Shoes，来一双？

你脚多少码的？这里有售
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Sushi: Food for the Eye, the Body and the Soul
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这样的蛋糕，滋味无语
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中秋节快到了，星巴克出品的月饼
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悉尼国际美食节：国旗篇

你都认识是哪些国家的国旗吗？
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蜂蜜和蜂王浆都是对身体很好的东东，大家多吃。
蜂王浆成份对人类是一个迷。它营养成份特别丰富，化学成份非常复杂，并且各营养组
合十分微妙，现代科研水平还无法准确地做出定性、定量分析，也无法人工合成。其中最重
要的是癸稀酸（10-HDA），又称王浆酸，它是至今人类发现仅在王浆中天然存在的有机烯酸
。更为神秘的是，蜂王浆中还含有占重量的 2.48%的未明确物质，被人们称为"R"物质。由 ...

　

　
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从不贪口、规律进餐也体态渐宽；食量不大、身段苗条照样血脂渐高；脂肪分配是不是出了差错？如果你不希望祸到临头再追悔莫及：“我真傻，单知道要减掉腹部肥肉，不知内脏脂肪同样要赶尽杀绝呀。”那就赶紧了解一下现代人的健康要害——代谢综合征吧！




8大食品帮你清扫内脏脂肪


　　1.燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯。
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看过这个之后，方觉自己还没吃过蛋糕......

　
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男女所需要的营养不同。《读者文摘》推荐了适合男女分别享用的最佳食物。

男性5种最佳食物
　　花椰菜。哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜（俗称菜花），能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
　　烹调后的番茄。哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。 ...

感到忧郁吗？绿豆，龙虾肉，火鸡，芦笋，葵花籽，白奶酪，菠萝，豆腐，菠菜还有香蕉，能帮助你振奋精神。
日常饮食中富含色氨酸――一种能改变身体感觉的氨基酸，良好的化学血清素，能改善心情和健康，儿科医生，人体健康专家Caroline Longmore说道。
人体不能合成色氨酸，因此，除非我们从日常饮食中摄入足够的色氨酸，否则很可能患上色氨酸缺乏症，导致低血清，低血清情绪障碍，焦虑和IBS等有关症状。 ...

你可知世界上最好的10个“超级食物”？它们可以帮助预防许多疾病，包括癌症。 定期添加这些食品进入您的饮食，将大大有助于保持未来的健康。
大蒜
大蒜已被证明是一种能帮助人体对抗细菌和病菌的自然抗生素剂。研究还发现，大蒜具有强大的抗氧化剂，可以对抗使人衰老的自由基。这两种物质的大蒜具有重大的健康效益。 大蒜素是一种具有抗菌和抗真菌特性而烯丙基硫化物帮助血液循环，降低胆固醇和增强免疫系统的物质。
苹果 ...

作为一名西方人，我对中国的第一印象是明显缺乏卫生，特别是在饮食上。在中国的菜市场
，你可以看到猪肉一整天被摊在桌子上，既不包装也不冷冻。蔬菜也被铺在脏兮兮的地面上
，与烂菜堆相距咫尺。苍蝇和其他害虫到处飞舞。中国的餐馆更糟糕：地面脏，炊具常常是
旧的、生锈的，厨师切菜、切肉都在同一个地方。用西方的标准看，中国的餐馆和市场远远
到不到我们对卫生的期望。
我想这主要有3个原因。首先，中国是个发展中国家，冰箱的使用相对较晚。尽管如今大多
数中国人都有冰箱，但类似的电器完全融入文化还需要时间。冰箱在中国仍是件舒适品，而
在西方则是必需品。肉类和蔬菜的包装同样可以这么说。 ...

 我小时候有种凭副食本购买的食品——芝麻酱，非常诱人，按北京市那时的规定，每人每月只供应一两。父亲是军人，没地方户口，全家于是每月可以买四两解馋。我对买东西自幼抵触，但买芝麻酱还是十分乐意前往，回家路上用手指刮点儿送入口中，品尝香得无以复加的芝麻酱，算是童年一桩小小的快事。 ...

营养金字塔 - 午餐盒
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(新闻联播)：三鹿牌婴幼儿奶粉事件发生后，党中央、国务院高度重视，作出了重大部署。按照对奶制品进行全面检查的要求，国家质检总局在完成婴幼儿奶粉三聚氰胺全国专项监督检查后，又紧急组织开展了全国液态奶三聚氰胺专项检查。检查结果显示，市场上绝大部分液态奶是安全的。 ...

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George  Mateljan  基金会评选出的世界上129种健康食物。 

当然，除了我们所列举的这些很棒的对健康有益食物还有其他不同的可食用品种我们没有列出。如果你有自己喜欢的水果，蔬菜，坚果/干果，那么请继续享受这些美食吧。 我们不认为没有在我们列表中出现的一些食物不适合健康饮食的选择。当然，只要只要这些食物是没有深加工的，天然的，并且富营养的。
蔬菜类：
芦笋，龙须菜
鳄梨，牛油果。
甜菜根 ...

卡布基诺？拿铁？各类咖啡图解
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这样的寿司，还没吃过
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倪茂信（音译）6岁时，他从台北三楼高的家里掉了下来，接着断断续续地昏迷了一个月。他的爸爸和妈妈，还有一位中医师，运用了一种几千年流传至今的复建方法来照顾护理倪茂信恢复健康。他发誓，当他恢复健康后，他会成为一名医生，还会宣扬那些救他一命的知识。 ...

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内藏溏心(汁浓软化弹牙)的上等鲍鱼，不是轻易得来，必须经过多重工序，加入不同的材料，再要加入大量心机、耐性才可煮出溏心.

什么样的鲍鱼是顶级鲍鱼？16头日本吉品鲍？4头南非鲍？当然是价值连城的双头鲍！也就是民间的“千金难买双头鲍”！ ...

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科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物，您不妨选择食用。
　　山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15—30克，水煎代茶饮。 ...

多吃鱼胜于多吃药
　　长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用。
　　长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果，近年来已经由很多的学术研究所证明，特别是吃那些生活在寒带水域的深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。而另一项研究也指出，常吃鱼的心脏病人,两年内的死亡率比起不吃鱼的人要减少30%。
　　吃苹果可防血管硬化 ...

买柚子要挑上尖下宽的
闻，即闻香气，熟透了的柚子，味道芳香浓郁；叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷。下陷没弹性的柚子质量较差。此外，挑柚子最好选上尖下宽的标准型，表皮必须薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄，看起来柔软、多汁的样子更好。
在购买柚子时。大小体积相同时，宜选分量重的那个，这样的柚子水分多、味道甜、不发 苦。轻轻按压时若能觉察到柚子皮下的海绵瓤较薄，可触及内 层，说明质量属上乘。 ...

真热啊
卖相不是一般的好

冰淇淋火锅

哇
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